Bakgrund
Sköterska inom Akut medicin
Coachar i CrossFit och seniorpass
Utbildningar
CrossFit Level 1 coach
Evidensbaserad Personlig tränare och Kostrådgivare
HLR-utbildad
Pågående utbildningar
Avancerad kostrådgivning
Träning under och efter graviditet
Jag heter Anastacia Achiniotis och jag är 50 år gammal. Jag har tränat på gym i 10 år och utfört Crossfit i 2 år. Jag har ett brinnande intresse för träning och kost och genom mina år som aktiv medlem på gym har jag byggt på mig ett gediget arkiv av kunskap.
Jag har som många andra varit kvinnan som upplevt ängslighet och nervositet att börja träna och gå ur min comfort zone till att idag både coacha i Crossfit och utbildat mig till evidensbaserad PT och Kostrådgivare.
Jag är ett energiknippe som är uppvuxen i Helsingborg. Att jag är 50 år ser jag som en merit. Jag är ett kvitto på att det aldrig är för sent för att göra förändringar. Åldern är BARA en siffra, kom ihåg det!
Jag är din personliga tränare för en hållbar livsstil. Jag har alltid haft ett brinnande intresse för hälsa och att hjälpa människor till att må bättre genom en hälsosam livsstil. Jag lever för träningsglädjen, att motivera/inspirera andra till att finna ett hållbart hälsosamt liv.
Jag har tränat i stort sett hela mitt vuxna liv och har många års erfarenhet kring träning och vad som krävs för att nå sina mål. Med min långa erfarenhet har jag lyckats bygga på mig ett gediget arkiv av kunskap.
Jag har som många andra varit kvinnan som upplevt ängslighet och haft nerverna utanför kroppen inför att ta första steget in i ett gym.
Jag har själv använt mig av en personlig tränare och blev inspirerad till att utvecklas och utbildade mig till Personlig tränare och Kostrådgivare. Så här är jag nu, REDO att dela med mig av både mina egna erfarenheter men framförallt använda mig av min evidens baserade kompetens.
Jag fokuserar på helheten och att du ska och att du ska kunna leva ett sunt och hälsosamt liv utan förbud eller krav. Vi är alla olika och har olika mål, därför tar jag hänsyn till varje enskild individ och gör personliga och skräddarsydda planer för var och en efter dess mål. Du kommer känna dig sedd och hörd. Mitt mål är att du ska nå ditt mål!